Все детство меня родители пытались отучить от привычки грызть ногти. Мой папа грыз ногти, прабабушка грызла ногти и теперь мои дети иногда погрызывают.
.
Как выяснилось, проблема эта очень распространенная. Бритни Спирс, Гордон Браун, Жаклин Кеннеди и многие другие известные личности тоже делают это.
.
Том Стаффорд – психолог, преподаватель Шеффилдского Университета провел исследование для ВВС в надежде докопаться до настоящей причины этого явления.
.
И знаете, к чему он пришел? Что одной конкретной причины этому попросту нет. Есть стечение многих факторов. В основе лежит банальный базовый рефлекс - автоматическое движение поднесения руки ко рту. А дальше - что твоей душе угодно.
Единого, научного, конкретного обоснования обгрызания до крови собственных пальцев на сегодняшний день не существует.
.
Но наука наукой, а проблема есть. И она очень реальная. Живой человек просто хочет перестать грызть ногти.
Так что же делать?
.
Как человек, давно изучающий тему влияния на наше поведение подсознательных программ, могу сказать:
.
У каждого, кто грызет ногти есть на то своя внутренняя глубинная причина, которую он не осознает: мы не знаем тех глубинных программ, которые нами рулят.
.
Находясь в системе, систему не увидать.
.
Мы можем судить о наличии той или иной негативной подсознательной установки только по негативным результатам в видимой физической реальности.
.
Вот у меня идет кровь из пальца, потому что я откусил кусок ногтя. Мне это не нравится. И я хочу, чтобы этого больше не происходило.
.
Предлагаю Вам 2 варианта решить эту задачку:
.
№1. Жесткий постоянный контроллинг самого себя! ( что само по себе сложно, энергозатратно и, будем честными, практически невозможно).
.
№2. Найти и затем убрать программы (глубинные причины, подсознательные установки), которые заставляют меня снова и снова грызть ногти.
.
№1. Не обсуждаем, там все понятно. Например, я себя постоянно контролировать и насиловать не могу. Но если вдруг у вас получится контролировать себя - пожалуйста напишите мне, как вам это удалось.
.
№2. Это то что мне ближе и явно эффективней.
.
Итак, чтобы перестать грызть ногти, необходимо найти истинную причину (часто далеко не одну) и ….убрать ее.
.
⁉️Как найти причину?
.
Итак вы грызете ногти. Осознайте что вы это сейчас делаете, под ловите себя на этом моменте…. И задайте себе вопрос:
.
Почему я прямо сейчас грызу ногти? Что именно сейчас меня заставляет это делать?
.
Прислушайтесь к себе… не спешите…. Ответы будут приходить, а вы их выписывайте на лист. Первое, что приходит в голову, то, как вы думаете, случайное, все, все, все записывайте.
.
Например, вы выписали ответ: мне страшно, я боюсь.
.
В консультации мы, конечно же, докапываемся глубже. Чего именно боишься? Что себе об этом говорить? Как о себе в этот момент говоришь?
.
Но в таком лайтовом домашнем варианте можно просто убрать саму установку: мне страшно.
.
⁉️Как убрать?
.
Применяя систему 4-х шагов кармического менеджмента. Это сработает надежно в 100% случаев. Но это лучше делать, когда ситуация не очень острая, которая не в здесь и сейчас требует решения.
.
Применить инструмент “Терапия ключевых слов” Академика Станислава Лосева. Если Вы знакомы с этим инструментом - просто сделайте эту практику на все причины, которые “выкопаете”. Если Вы не знакомы с этим инструментом - можете получить его абсолютно безоплатно, изучить и проработать: http://center.masterblago.com/bezlogihniy-metod/bezlogihnuy-1urok/
.
Если вы не хотите сами заморачиваться, не понимаете с чего начать, куда идти и что прорабатывать - приглашаю вас сделать это вместе в формате личного или группового коучинга, где мы работаем по избавлению от страхов, ограничителей и негативных подсознательных программ: http://center.masterblago.com/group-kouch21/
.
Не игнорируйте то, что доставляет вам дискомфорт. Эта жизнь у вас единственная в этом теле и в эти времена и необходимо сделать все, чтобы между первым вдохом и последним выдохом стать СЧАСТЛИВЫМИ!
.
.